7 ноября 2019

ТОП — 5 способов поднять себе настроение зимой


Замечали, когда на улице холодно, то никуда не хочется идти,
а появляется желание остаться дома в тепле и уюте. Из-за
пасмурной погоды настрой портится, появляется апатия.

В статье найдём способы, как избавиться от такого настроения
и радовать себя, несмотря на снег, мороз и пасмурное небо.

1. Купите ароматную свечу

Для того, чтобы поднять настроение, купите свечу с вкусным и
приятным ароматом. Например, с ароматом апельсина и корицы
или лаванды. Такие запахи помогут успокоиться, улучшат
самочувствие и, конечно же, поднимут настрой! Кроме того,
горящая свеча создает ощущение домашнего уюта и комфорта.

Погуляйте по торговым центрам с подругой в выходные и
найдите в магазинах такие свечи или закажите в
интернет-магазине.

2. Физические упражнения

Если еще не начали заниматься хотя бы гимнастикой, то пора
начинать. Физическая активность благотворно влияет не только
на настрой, но и умственные способности. Если начнете каждое
утро выполнять несложные упражнения, то отличное настроение
и заряд бодрости обеспечены на предстоящий день.

3. Открывайте окно по утрам

С утра положительно влияет на настрой не только физическая
активность, но и свежий воздух. Когда проснетесь, то откройте
на 5-10 минут окно, чтобы наполнить комнату чистым и свежим
воздухом. Холодный воздух благотворно влияет на настроение,
поэтому за эти 10 минут заряжаетесь позитивом и энергией на
день. Также, благодаря свежему воздуху человек быстрее
просыпается и затем чувствует себя бодрым на протяжении дня.

4. Приготовьте новое блюдо

Если умеете готовить, то выберете сложный рецепт и приготовьте
блюдо. Поищите оригинальный рецепт, из новых ингредиентов и
которым удивите друзей. Если готовить не умеете, то найдите
легкий рецепт, купите продукты и приготовьте. Также в интернете
найдёте видеоуроки, как готовить любое блюдо. Вкусная еда всегда
поднимает настрой, а приготовление нового рецепта тем более.

5. Купите термокомплект

Чтобы не мерзнуть в холодные зимние дни, стоит купить термокомплект
в интернет-магазине ОптомGo. Современные модели подходят для
повседневной носки, но при этом не портят моднице образ, так как
под одеждой остаются незаметными. Материалы приятны к телу, не
вызывают аллергию и раздражения. Также впитывают влагу и не
дают телу замерзнуть.

Резюме

Чтобы поднять настроение зимой многого не надо — делать утреннюю
зарядку, проветрить комнату, приготовить блюдо и насладиться
ароматом новой свечи, купить термокоплект.